5 ayda 35 kilo verdiren çay tarifi ile zayıflamak isteyen birçok insan bulunmaktadır. Bizlerde bu yazımızda doğadan elde edilen ve bizlere armağanı olan bitkilerden yapılan bitki çaylarından bahsedeceğiz.
Günümüzde doğadan elde edilen besin ve ilaçlar her geçen gün artarken sağlıklı yaşamın bir parçası olarak kilo vermek isteyenler için de birçok yararlı tarif bulunmaktadır. Doğanın armağanı olarak kabul edilen birçok bitki, formunu korumak isteyenlere destek olabilmektedir. Egzersizler, diyet listeleri ve doğadan elde edilen bitki çayları ile birlikte güzel sonuçlar elde etmek mümkündür.
Yeşil çayın zayıflatıcı etkisi bilinse de, kilo vermek isteyenler için sadece yeşil çay değil, birçok farklı çay türü de faydalı olabilmektedir. Örneğin, adı geçen tarifler arasında yer alan ve 5 ayda 35 kilo verdiren çay tarifi de mevcuttur.
- Mate çayı
- Beyaz bilye kekik çayı
- Barut ağacı kabuğu çayı
- Yeşil çay
- Çoban çökerten çayı
- Biberiye çayı
- Sinirli ot çayı
- Cinnema çayı
- Funda yaprağı çayı
Çay yapımında suyun kaynatılmasının ardından porsiyonlara göre uygun miktarda çay bitkisi atılarak demlenmesi gerekmektedir. Demlenmenin ardından çay süzülerek içilebilir hale getirilir. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta günlük tüketimin 2 bardaktan fazla olmamasıdır.
5 Ayda 35 Kilo Verdiren Çay Tarifi Malzemeleri
5 ayda 35 kilo verdiren çay tarifi konusunda ihtiyacınız olacak malzemeler şu şekildedir.
- Elma ( 2 adet orta boy)
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 1 tatlı kaşığı karanfil
- 1 kabuk halinde tarçın
- Orta boy Limon
5 Ayda 35 Kilo Verdiren Çay Tarifi Nasıl Yapılır?
35 kilo verdirici etkisiyle dikkat çeken çay tarifi oldukça basit bir hazırlık aşamasına sahiptir ve evlerde kolaylıkla denenebilir. Bu tarif sayesinde istenmeyen fazlalıklardan kurtulmak için adım atabilirsiniz. Tarifin detayları merak edenler için 5 ayda 35 kilo verdiren çay tarifinin yapılışı aşağıda verilmiştir.
- Tarifte belirtilen malzemeler arasında yer alan elma ve limonları dörde bölerek hazırladıktan sonra, 3 litre kaynamış suyun içine çekirdeklerini çıkarmadan ekleyin. Bu sayede, suyun kaynamasıyla birlikte limon ve elmanın özleri salınacaktır.
- Elmaların pörsüme belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkacaktır ve iyice yumuşayıp renk değiştirdiklerinde, ocağın altını yavaşça kapatın.
- Son olarak karanfil, tarçın ve karabiber eklenerek çayın lezzeti tamamlanacaktır.
Hazırlanan tüm özel malzemelerin ardından kilo verme konusunda oldukça etkili bir çay elde edilmiş olacaktır. Bu çayı istediğiniz sıcaklıkta veya soğuk olarak tüketebilirsiniz, damak zevkinize uygun şekilde hazırlayabilirsiniz.
3 Günde 5 Kilo Zayıflatan Çay
Sütlü yeşil çay diyeti ile kilo vermek isteyenlerin dikkat etmesi gereken bazı kurallar bulunmaktadır. Bu diyet programı 3 günlük bir detoks programıdır ve beslenme programınızda sütlü yeşil çaya yer vermek oldukça akıllıca bir tercih olabilir. Ancak sadece sütlü yeşil çay tüketerek kilo vermeniz mümkün değildir. Bunun yanı sıra beslenmenize daha dikkat etmeniz ve düzenli olarak hareket etmeniz de son derece önemlidir.
Eğer fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız, sadece 3 gün içinde bu kilolardan kurtulduğunuzu hayal edin. Bu kulağa çok fantastik gelebilir ancak bu hayal, sütlü yeşil çay ile birçok kişi için gerçeğe dönüşüyor. İşte 3 günde 5 kilo zayıflatan çay tarifi malzelemeleri ve hazırlanışı:
Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı yeşil çay
- 1,5 litre yarım yağlı süt
- 1 tatlı kaşığı tarçın
Yapılışı:
- Bir tencereye 1,5 litre sütü koyun ve kaynatın.
- Kaynayan sütü ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
- Süt ılık hale gelince içine 2 yemek kaşığı yeşil çay ekleyin.
- Yaklaşık 20-25 dakika kapalı şekilde bekletin.
- İçerisine 1 tatlı kaşığı tarçını ekleyin ve karıştırın.
- Hazırladığınız detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün.
Ayrıca okuyabilirsiniz: Armut Pekmezi Faydaları – Az Kalorili Pekmez
1 Haftada 8 Kilo Verdiren Çay
Yeşil çay detoksu, temel olarak yeşil çay, soda ve limonun karışımıyla hazırlanır ve belirli bir düzen içerisinde 10 gün boyunca uygulanır. 1 haftada 8 kilo verdiren çay detoksu ile fazla kilolardan hızlıca kurtulmak mümkün olabilir.
Yeşil çayın kullanıldığı detoks suyunun etkisini görmek için her gün taze olarak hazırlanıp tüketilmesi gerekmektedir. Yeşil çay detoksu, 10 gün boyunca belirli bir düzen içinde uygulanmalıdır.
Doğru diyet ve egzersiz programı ile birlikte uygulandığında, yeşil çaylı detoks suyu 1 haftada 5 ila 8 kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak sağlık sorunları olan kişilerin uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmaları gerekmektedir.
Yeşil çay detoksu uygularken şu noktalara dikkat edilmelidir:
- Şeker ve tuz tüketimini sınırlandırmak önemlidir.
- Basit karbonhidratlardan (örneğin beyaz ekmek, tatlılar, fast food gıdalar) uzak durulmalıdır.
- Sağlıklı yemek pişirme yöntemleri tercih edilmeli ve ızgara, buhar veya haşlama gibi yöntemler kullanılmalıdır.
- Her gün en az 15-20 dakika egzersiz yapmak (örneğin yürüyüş, aerobik vb.) faydalıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
5 Ayda 35 Kilo Verdiren Çay Tarifi Nasıl Tüketilir?
5 ay içinde 35 kilo vermeniz için etkili bir çözüm sunacak özel bir tarif hazırlayabilirsiniz ve bu tarifi istediğiniz sıcaklıkta ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz. Tüm hazırlama ve tüketim süreci, kişisel damak zevkinize göre belirlenebilir.
5 Ayda 35 Kilo Verdiren Çay Tarifi Ne Kadar Sürede Hazırlanır?
Bu pratik kilo verdiren çay tarifi, hazırlanması için çok fazla zaman harcamanıza gerek olmayan bir tariftir. En fazla 15-20 dakika sürebilecek olan hazırlık aşamasında, sadece elma ve limonların suyunu kaynatmaya bırakmanız yeterlidir. Bunun dışında herhangi bir uğraştırıcı ekstra bir işlem bulunmamaktadır.
5 Ayda 35 Kilo Verdiren Çay Tarifi Günde Ne Kadar İçilmeli?
Kilo verme konusunda oldukça etkili olan çay tarifini sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez deneyerek formunuza kavuşabilirsiniz.